समाधानहरू सफा गर्दै
• प्याकेज गरिएको बाँझ सलाईन (कुनै additives बिना, लेबल पढ्नुहोस्) हेरचाह पछि छेड्ने कोमल विकल्प हो। यदि तपाइँको क्षेत्रमा बाँझ नुन उपलब्ध छैन भने समुद्री नुन समाधान मिश्रण एक व्यवहार्य विकल्प हुन सक्छ। 1/8 देखि 1/4 चम्चा (.75 देखि 1.42 ग्राम) गैर-आयोडिन (आयोडिन-रहित) समुद्री नुनलाई एक कप (8 oz / 250 ml) तातो डिस्टिल्ड वा बोतल पानीमा घोलाउनुहोस्। बलियो मिश्रण राम्रो छैन; धेरै बलियो नमकीन घोलले छेड्नेलाई जलाउन सक्छ।
शरीर छेड्ने लागि सफाई निर्देशनहरू
• धुनुहोस् कुनै पनि कारणले आफ्नो छेड्ने वा छुनु अघि आफ्नो हातहरू राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
• सलाइन उपचार को समयमा आवश्यकता अनुसार कुल्ला। केहि नियुक्तिहरु को लागी यो नमकीन घोल संग संतृप्त सफा गज प्रयोग गरेर लागू गर्न सजिलो हुन सक्छ। केही समय पछि कुल्लाले कुनै पनि अवशेष हटाउनेछ।
• यदी तिम्रो पियर्सर साबुन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ, बिस्तारै छेड्ने वरिपरि साबुन र आवश्यकता अनुसार कुल्ला। कठोर साबुन, वा रङ, सुगन्ध वा ट्राइक्लोसन भएको साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्।
• कुल्ला छेड्नेबाट साबुनको सबै निशानहरू राम्ररी हटाउन। यो घुमाउन आवश्यक छैन गहना छेदन मार्फत।
• ड्राई सफा, डिस्पोजेबल कागजका उत्पादनहरूसँग बिस्तारै थप्पड गर्नुहोस् किनभने कपडाको तौलियाले ब्याक्टेरियालाई बन्द गर्न सक्छ र गहनामा घाउ गर्न सक्छ, जसले चोट पुर्याउँछ।
सामान्य के हो?
• सुरुमा: केही रक्तस्राव, स्थानीयकृत सूजन, कोमलता, वा चोट।
• उपचार को समयमा: केही विकृति, चिलाउने, सेतो-पहेंलो तरल पदार्थको स्राव (पस होइन) जसले गहनामा केही क्रस्ट बनाउँछ। यो निको हुनाले गहनाको वरिपरि टिस्यु कस्न सक्छ।
• निको भएपछि: गहना छेड्ने मा स्वतन्त्र रूपमा सार्न सक्दैन; यसलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको दैनिक स्वच्छता दिनचर्या को भाग को रूप मा आफ्नो छेड सफा गर्न असफल भएमा, सामान्य तर दुर्गन्धित शारीरिक स्राव जम्मा हुन सक्छ।
• निको पार्ने प्रक्रिया पूरा हुनुभन्दा पहिले छेड्ने निको हुन सक्छ। यो किनभने टिस्यु बाहिरबाट निको हुन्छ, र यद्यपि यो राम्रो महसुस हुन्छ, भित्री भाग कमजोर रहन्छ। धैर्य हुनुहोस्, र सम्पूर्ण उपचार अवधिभर सफा राख्नुहोस्।
• निको पारिएको छेड्नेहरू पनि वर्षौंसम्म त्यहाँ बसेको केही मिनेटमै कम वा बन्द हुन सक्छ! यो व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ; यदि तपाइँ तपाइँको छेड्न मनपर्छ भने, गहना राख्नुहोस् - यसलाई खाली नदिनुहोस्।
के गर्ने?
• छेड्नु अघि आफ्नो हात धुनुहोस्; सफा गर्दा बाहेक यसलाई एक्लै छोड्नुहोस्। उपचार को समयमा, यो आफ्नो गहना घुमाउन आवश्यक छैन।
• स्वस्थ रह; तपाईको जीवनशैली जति स्वस्थ्य हुन्छ, तपाईको छेड्नेलाई निको पार्न त्यति नै सजिलो हुन्छ। पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र पौष्टिक आहार खानुहोस्। उपचार को समयमा व्यायाम ठीक छ; आफ्नो शरीर सुन्नुहोस्।
• तपाईंको ओछ्यान धुने र नियमित रूपमा परिवर्तन गरिएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। सफा, आरामदायी, सास फेर्ने कपडा लगाउनुहोस् जसले तपाइँ सुतिरहेको बेला तपाइँको छेड्ने सुरक्षा गर्दछ।
• नुहाउनु भन्दा नुहाउनु सुरक्षित हुन्छ, किनकी बाथटबले ब्याक्टेरिया राख्न सक्छ। यदि तपाइँ टबमा नुहाउनु हुन्छ भने, प्रत्येक प्रयोग गर्नु अघि यसलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस् र बाहिर निस्कँदा आफ्नो छेड्ने कुल्ला गर्नुहोस्।
के बच्ने?
• निको नगरिएको छेड्ने ठाउँमा गहनाहरू सार्नबाट जोगिनुहोस्, वा आफ्नो औंलाहरूले सुकेको डिस्चार्ज हटाउन नदिनुहोस्।
• Betadine®, Hibiciens®, अल्कोहल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, Dial® वा ट्राइक्लोसन युक्त अन्य साबुनहरूबाट सफा नगर्नुहोस्, किनकि यसले कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
• मलमबाट जोगिनुहोस् किनकि यसले आवश्यक हावाको परिसंचरणलाई रोक्छ।
• Bactine®, छेडिएको कान हेरचाह समाधानहरू र बेन्जाल्कोनियम क्लोराइड (BZK) भएको अन्य उत्पादनहरू नदिनुहोस्। यी चिढ्याउने हुन सक्छन् र लामो समयसम्म घाउको हेरचाहको लागि होइनन्।
• अत्यधिक सरसफाई नगर्नुहोस्। यसले तपाइँको निको हुन ढिलाइ गर्न सक्छ र तपाइँको छेड्नेलाई जलन दिन सक्छ।
• कपडाबाट घर्षण, क्षेत्रको अत्यधिक गति, गहनासँग खेल्ने, र कडा सफाई जस्ता अनुचित आघातबाट बच्नुहोस्। यी गतिविधिहरूले कुरूप र असहज दाग ऊतक, बसाइँसर, लामो उपचार, र अन्य जटिलताहरूको गठन हुन सक्छ।
• सबै मौखिक सम्पर्क, नराम्रो खेल, र अरूको शारीरिक तरल पदार्थ संग आफ्नो छेडिने को समयमा निको को समयमा सम्पर्क नगर्नुहोस्।
• अत्यधिक क्याफिन, निकोटिन र रक्सी सहित तनाव र मनोरञ्जनात्मक लागूपदार्थको प्रयोगबाट जोगिनुहोस्।
• ताल, पोखरी, तातो टब, आदि जस्ता पानीको अस्वच्छ शरीरमा छेड्नेलाई डुबाउनबाट जोगिनुहोस्। वा वाटरप्रूफ घाउ-सीलेन्ट ब्यान्डेज प्रयोग गरेर आफ्नो छेड्ने सुरक्षा गर्नुहोस्। यी अधिकांश औषधि पसलहरूमा उपलब्ध छन्।
• कस्मेटिक्स, लोशन, र स्प्रे, आदि सहित छेड्ने वरपर सबै सौन्दर्य र व्यक्तिगत हेरचाह उत्पादनहरू नदिनुहोस्।
• छेड्ने पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म आफ्नो गहनामा आकर्षण वा कुनै वस्तु झुण्ड्याउनुहोस्।
संकेत र सुझावहरू
आभूषण
• प्रारम्भिक गहनाको साइज, स्टाइल वा सामग्रीमा कुनै समस्या नभएसम्म, यसलाई सम्पूर्ण निको हुने अवधिको लागि ठाउँमा छोड्नुहोस्। कुनै पनि गहना परिवर्तन गर्न को लागी एक योग्य पियर्सर हेर्नुहोस् जुन उपचार को समयमा आवश्यक हुन्छ। एपीपी सदस्य पत्ता लगाउन, वा हाम्रो पिकिङ युवर पियर्सर ब्रोशरको प्रतिलिपि अनुरोध गर्न APP वेबसाइट हेर्नुहोस्।)
• यदि तपाईंको गहना हटाउनु पर्छ (जस्तै चिकित्सा प्रक्रियाको लागि) भने आफ्नो छेदकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। त्यहाँ गैर-धातु गहना विकल्पहरू उपलब्ध छन्।
• गहनाहरू सधैं भित्र छोड्नुहोस्। पुरानो वा राम्ररी निको पारेको छेदिङ पनि वर्षौंसम्म त्यहाँ बसेपछि पनि केही मिनेटमा संकुचित वा बन्द हुन सक्छ। यदि हटाइयो भने, पुन: सम्मिलित गर्न गाह्रो वा असम्भव हुन सक्छ।
• सफा हात वा कागज उत्पादनको साथ, कडापनको लागि आफ्नो गहनाको थ्रेडेड छेउहरू नियमित रूपमा जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। ("राइटी-टाइटी, लेफ्टी-लुज़ी।")
• यदि तपाईंले अब छेड्न नचाहने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, केवल गहनाहरू हटाउनुहोस् (वा पेशेवर पियर्सरले यसलाई हटाउनु पर्छ) र प्वाल बन्द नभएसम्म छेड्ने सफा गरिरहनुहोस्। धेरै जसो अवस्थामा केवल एक सानो चिन्ह रहनेछ।
• संक्रमणको आशंका भएको अवस्थामा, गुणस्तरीय गहना वा इन्फेक्सनको निकासको लागि कुनै निष्क्रिय वैकल्पिक ठाउँमा छोड्नुपर्छ। यदि गहना हटाइयो भने, सतह कोशिकाहरू बन्द हुन सक्छ, जसले छेड्ने च्यानल भित्र संक्रमणलाई सील गर्न सक्छ र परिणामस्वरूप फोड़ा हुन सक्छ। एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित बाहेक गहना नहटाउनुहोस्।
विशेष क्षेत्रहरूको लागि
नाभि:
• कडा, भेन्टेड आँखा प्याच (फार्मेसीहरूमा बेच्ने) कडा कपडा (जस्तै नायलॉन मोजाहरू) मुनि लागू गर्न सकिन्छ वा शरीर वरिपरि Ace® ब्यान्डेजको लम्बाइ प्रयोग गरेर सुरक्षित गर्न सकिन्छ (चिपकनेबाट जलनबाट बच्न)। यसले क्षेत्रलाई प्रतिबन्धित कपडाहरू, अत्यधिक जलन, र शारीरिक गतिविधिहरू जस्तै सम्पर्क खेलकुदको समयमा प्रभावबाट जोगाउन सक्छ।
कान/कानको उपास्थि र अनुहार:
• टी-शर्ट ट्रिक प्रयोग गर्नुहोस्: आफ्नो तकियालाई ठूलो, सफा टी-शर्टमा लुगा दिनुहोस् र यसलाई रातभर घुमाउनुहोस्; एउटा सफा टी-शर्टले सुत्नको लागि चारवटा सफा सतहहरू प्रदान गर्दछ।
• टेलिफोन, हेडफोन, चश्मा, हेलमेट, टोपी र छेडिएको क्षेत्रलाई सम्पर्क गर्ने कुनै पनि चीजको सरसफाई राख्नुहोस्।
• आफ्नो कपाल स्टाइल गर्दा सावधानी अपनाउनुहोस् र आफ्नो स्टाइलिस्टलाई नयाँ वा निको पार्ने छेड्ने सल्लाह दिनुहोस्।
• टाइट कपासको शर्ट वा स्पोर्ट्स ब्राको समर्थनले सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ र आरामदायी महसुस गर्न सक्छ, विशेष गरी सुत्नको लागि।
जननांग:
• जननांग छेड्ने - विशेष गरी प्रिन्स अल्बर्ट्स, एम्पलाङ्ग्स र अपाद्रव्यास - सुरुका केही दिनसम्म स्वतन्त्र रूपमा रगत बगाउन सक्छ। तयार होउ।
• मूत्रमार्ग नजिक छेड्ने कुनै पनि छेड सफा गर्न साबुन प्रयोग पछि पिसाब गर्नुहोस्।
• निको पार्ने पियर्सिङमा (वा नजिक) छुनु अघि आफ्नो हात धुनुहोस्।
• प्रायजसो अवस्थामा तपाईं तयार महसुस गर्ने बित्तिकै यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ, तर स्वच्छता कायम राख्नु र आघातबाट बच्नु महत्त्वपूर्ण छ; सबै यौन गतिविधिहरु उपचार अवधि को समयमा कोमल हुनुपर्छ।
• आफ्नो साझेदारको शरीरको तरल पदार्थको सम्पर्कबाट बच्न कन्डम, डेन्टल ड्याम र वाटरप्रूफ ब्यान्डेज आदि जस्ता बाधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्, एकलविवाह सम्बन्धमा पनि।
• यौन खेलौनाहरूमा सफा, डिस्पोजेबल बाधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• पानीमा आधारित लुब्रिकेन्टको नयाँ कन्टेनर प्रयोग गर्नुहोस्; लार प्रयोग नगर्नुहोस्।
• सेक्स पछि, थप नुन भिजाउनु वा सफा पानीले कुल्ला गर्न सुझाव दिइन्छ।
प्रत्येक शरीर अद्वितीय छ र निको हुने समय एकदम फरक हुन्छ। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो पियररलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
समाधानहरू सफा गर्दै
मुख भित्रको लागि निम्न समाधानहरू मध्ये कुनै वा सबै प्रयोग गर्नुहोस्:
• एन्टिमाइक्रोबियल वा एन्टिब्याक्टेरियल अल्कोहल-रहित मुख कुल्ला *
• सादा सफा पानी
• प्याकेज गरिएको बाँझ सलाईन (कुनै additives बिना, लेबल पढ्नुहोस्) हेरचाह पछि छेड्ने कोमल विकल्प हो। कन्ट्याक्ट लेन्सका लागि सलाइनलाई छेड्ने पछि हेरचाहको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। घाउ धुने खारा उत्तर अमेरिका भर फार्मेसीहरूमा स्प्रेको रूपमा उपलब्ध छ।
• समुद्री नुन मिश्रण: 1/8 देखि 1/4 चम्चा (.75 देखि 1.42 ग्राम) गैर-आयोडिन (आयोडिन-रहित) समुद्री नुनलाई एक कप (8 oz / 250 ml) तातो डिस्टिल्ड वा बोतल पानीमा घोलाउनुहोस्। बलियो मिश्रण राम्रो छैन; धेरै बलियो नमकीन घोलले छेड्नेलाई जलाउन सक्छ।
(यदि तपाईलाई उच्च रक्तचाप वा मुटुको समस्या छ भने, कृपया आफ्नो प्राथमिक सफाई समाधानको रूपमा नुन उत्पादन प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।)
मुख भित्रको लागि सफाई निर्देशनहरू
4-5 सेकेन्डको लागि, खाना पछि र सम्पूर्ण निको हुने अवधिमा सुत्ने बेलामा दैनिक आवश्यकता अनुसार (30-60 पटक) मुख कुल्ला गर्नुहोस्। जब तपाइँ धेरै सफा गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँको मुख र छेड्ने को रङ्ग वा जलन हुन सक्छ।
ल्याब्रेट (गाल र ओठ) छेड्ने बाहिरी भागको लागि सफाई निर्देशनहरू
• कुनै पनि कारणले आफ्नो छेड्ने ठाउँलाई सफा गर्नु वा छुनु अघि आफ्नो हातहरू राम्ररी धुनुहोस्।
• निको हुने बेला आवश्यकता अनुसार SALINE कुल्ला गर्नुहोस्। केहि नियुक्तिहरु को लागी यो नमकीन घोल संग संतृप्त सफा गज प्रयोग गरेर लागू गर्न सजिलो हुन सक्छ। पछि एक छोटो कुल्लाले कुनै पनि अवशेष हटाउनेछ।
• यदि तपाईंको पियर्सरले साबुन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ भने, छेड्ने वरिपरि बिस्तारै फेला पार्नुहोस् र आवश्यकता अनुसार कुल्ला गर्नुहोस्। कठोर साबुन, वा रङ, सुगन्ध वा ट्राइक्लोसन भएको साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्।
• छेड्ने साबुनका सबै निशानहरू हटाउन राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। यो गहना छेदन मार्फत घुमाउन आवश्यक छैन।
• सफा, डिस्पोजेबल कागजका सामानहरू बिस्तारै थोपाएर सुकाउनुहोस् किनभने कपडाको तौलियाले ब्याक्टेरियालाई राख्न सक्छ र गहनामा चोट पुर्याउन सक्छ।
सामान्य के हो?
पहिलो तीन देखि पाँच दिनको लागि: महत्त्वपूर्ण सूजन, हल्का रक्तस्राव, चोट, र/वा कोमलता।
त्यस पछि: केही सुन्निने, सेतो पहेंलो तरल पदार्थको हल्का स्राव (पस होइन)।
निको पार्ने प्रक्रिया पूरा हुनु अघि एक छेदन निको हुन सक्छ। यो किनभने तिनीहरू बाहिरबाट निको हुन्छन्, र यो राम्रो महसुस भए तापनि, ऊतक भित्री भागमा कमजोर रहन्छ। धैर्य हुनुहोस्, र सम्पूर्ण उपचार अवधिभर सफा राख्नुहोस्।
निको पारिएको छेड्नेहरू पनि वर्षौंसम्म त्यहाँ बसेपछि केही मिनेटमा संकुचित वा बन्द हुन सक्छ! यो व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ; यदि तपाइँ आफ्नो छेड्न मनपर्छ भने, गहना भित्र राख्नुहोस् - प्वाल खाली नछोड्नुहोस्।
सूजन कम गर्न मद्दत गर्न के गर्ने
बरफको सानो टुक्रालाई मुखमा भंग गर्न अनुमति दिनुहोस्।
प्याकेज निर्देशनहरू अनुसार काउन्टरमा लिनुहोस्, गैर-स्टेरोइडल एन्टि-इन्फ्लेमेटरी जस्तै ibuprofen वा naproxen सोडियम।
आवश्यक भन्दा बढी आफ्नो गहना नबोल्नुहोस् वा सार्नुहोस्।
सुरुका केही रातहरूमा आफ्नो टाउकोलाई मुटुभन्दा माथि राखेर सुत्नुहोस्।
राम्रो मौखिक स्वच्छता कायम गर्न
नयाँ नरम ब्रिस्टेड टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई अन्य टूथब्रशहरूबाट टाढा सफा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्।
आफ्नो दाँत माझ्नुहोस् र प्रत्येक खाना पछि आफ्नो छनोट कुल्ला (सालाईन वा माउथवाश) प्रयोग गर्नुहोस्।
निको हुने फ्लसको समयमा दैनिक, र बिस्तारै आफ्नो दाँत, जिब्रो र गहना माझ्नुहोस्। एक पटक निको भएपछि, पट्टिका निर्माण हुनबाट बच्न गहनालाई अझ राम्ररी ब्रश गर्नुहोस्।
स्वस्थ रहन
तपाईको जीवनशैली जति स्वस्थ्य हुन्छ, तपाईको छेड्नेलाई निको पार्न त्यति नै सजिलो हुन्छ।
पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र पौष्टिक आहार खानुहोस्।
मौखिक छेड्ने संकेत र सुझावहरू
आभूषण
सूजन कम भएपछि, मौखिक क्षतिबाट बच्नको लागि मूल, लामो गहनालाई छोटो पोस्टको साथ प्रतिस्थापन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूको डाउनसाइज नीतिको लागि आफ्नो पियर्सरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
किनकी यो आवश्यक गहना परिवर्तन अक्सर उपचार को समयमा हुन्छ, यो एक योग्य छेदक द्वारा गरिनु पर्छ।
यदि तपाईंको धातुका गहनाहरू अस्थायी रूपमा हटाउनु पर्छ (जस्तै चिकित्सा प्रक्रियाको लागि) भने गैर-धातु गहनाको विकल्पको लागि आफ्नो पियर्सरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले अब छेड्न चाहनु हुन्न भन्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, केवल गहनाहरू हटाउनुहोस् (वा एक पेशेवर पियर्सरले यसलाई हटाउनुहोस्) र प्वाल बन्द नभएसम्म छेद सफा गर्न जारी राख्नुहोस्। धेरै जसो अवस्थामा केवल एक सानो चिन्ह रहनेछ।
संक्रमणको आशंकामा पनि, जल निकासी वा संक्रमणको लागि अनुमति दिन गुणस्तरीय गहना वा निष्क्रिय वैकल्पिक ठाउँमा छोडिनुपर्छ। यदि गहना हटाइयो भने, सतह कोशिकाहरूले छेड्ने च्यानल भित्र संक्रमणलाई बन्द गर्न सक्छ, परिणामस्वरूप फोड़ा हुन्छ। एक संक्रमण सफा नभएसम्म, गहना भित्र!
खाने
बिस्तारै सानो टुक्रा खाना खानुहोस्।
मसालेदार, नुनिलो, अम्लीय, वा तातो तापक्रमका खानेकुरा वा पेय पदार्थहरू केही दिनसम्म नखानुहोस्।
चिसो खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सुखदायक हुन्छन् र सूजन कम गर्न मद्दत गर्छन्।
मस्ड आलु र ओटमिल जस्ता खानाहरू खान गाह्रो हुन्छ किनभने तिनीहरू तपाईंको मुख र गहनामा टाँस्छन्।
जिब्रो छेड्ने को लागी, तपाईले खाना खाँदा तपाईको जिब्रोको स्तर तपाईको मुखमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस् किनकि तपाईको जिब्रो घुमाउँदा गहना तपाईको दाँतको बीचमा जान सक्छ।
ल्याब्रेट (गाल र ओठ) छेड्नका लागि: आफ्नो मुख धेरै चौडा खोल्ने बारे सावधान रहनुहोस् किनकि यसले तपाईंको दाँतमा गहना समात्न सक्छ।
प्रत्येक शरीर अद्वितीय छ र निको हुने समय एकदम फरक हुन्छ। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो पियररलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
के बच्ने
आफ्नो गहना संग खेलबाड नगर्नुहोस्।
अनावश्यक आघातबाट बच्नुहोस्; निको हुने क्रममा गहनासँग अत्याधिक कुरा गर्दा वा खेल्दा कुरूप र असहज दागको तन्तु, बसाइँसराइ र अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
अल्कोहल युक्त माउथवाश प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले छेड्ने र निको हुन ढिलाइ गर्न सक्छ।
फ्रेन्च (भिजे) चुम्बन वा निको हुने समयमा (दिर्घकालिन साझेदारसँग पनि) मौखिक यौन सम्पर्क नगर्नुहोस्।
चुइङगम, चुरोट, औंलाको नङ, पेन्सिल, सनग्लास इत्यादिबाट बच्नुहोस्।
प्लेट, कप र खाने भाँडाहरू साझा नगर्नुहोस्।
धुम्रपान नगर्नुहोस्! यसले जोखिम बढाउँछ र निको हुने समयलाई लम्ब्याउँछ।
तनाव र सबै मनोरञ्जन औषधि प्रयोगबाट बच्नुहोस्।
एस्पिरिन, अल्कोहल र ठूलो मात्रामा क्याफिन नदिनुहोस् जबसम्म तपाई रगत बगिरहेको वा सुन्निएको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ।
तालहरू, पोखरीहरू, आदि जस्ता पानीका शरीरहरूमा निको पार्ने छेड्नेहरूलाई डुबाउनबाट बच्नुहोस्।
प्रत्येक शरीर अद्वितीय छ र निको हुने समय एकदम फरक हुन्छ। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो पियररलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
तपाईंको छेड्ने स्ट्रेच गर्दै
स्ट्रेचिङ भनेको पियर्सिङको क्रमिक विस्तार हो। जोखिमहरू र केही आधारभूत सावधानीहरू विचार गरिएसम्म पियर्सिङ स्ट्रेच गर्नु सजिलो र सुरक्षित हुन सक्छ
किन स्ट्रेच?
तपाईंको छेदन आकारमा बढ्दै जाँदा तपाईंको गहना विकल्पहरू थप विस्तृत र प्रमुख हुन सक्छन्। राम्रोसँग तन्किएको छेदनले ठूलो सतह क्षेत्रमा तौल र तनावलाई विस्थापित गर्छ कि ठूला गहनाहरू सुरक्षित र आरामसँग लगाउन सकिन्छ।
कहिले स्ट्रेच गर्ने
प्रत्येक प्रकारको छेड्ने वा प्रत्येक व्यक्तिको लागि स्ट्रेच गर्नको लागि सही समय तालिका छैन। वास्तवमा, यो एकसँग मिल्दो छेड्नेहरूको जोडी हुन सम्भव छ जुन अर्को भन्दा धेरै सजिलै फैलिन्छ। ठुलो साइजमा गएपछि, तपाइँले प्रक्रिया दोहोर्याउनु अघि टिश्युलाई पुन: प्राप्त गर्न र स्थिर हुनको लागि पर्याप्त समय दिनुपर्छ। विशेष छेड्ने र तपाईंको तन्तुको आधारमा यसले धेरै हप्तादेखि महिना वा अझ लामो समयसम्म लिन सक्छ। सुरक्षित स्ट्रेचिङमा समय र धैर्य दुवै समावेश हुन्छ। कम्तिमा तपाईले स्ट्रेचिङ विचार गर्नु अघि तपाईको छेड पूर्ण रूपमा निको, परिपक्व र लचिलो भएको चाहनुहुन्छ। यदि तपाइँ तपाइँको छेड्ने स्ट्रेच गर्न को लागी तयार छ भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने एक पेशेवर पियर्सरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
विचार
अवस्थित, निको पारिएको छेड्नेलाई स्ट्रेच गर्नु नयाँ भेदी प्राप्त गर्नु जस्तै होइन। सम्भावित स्थायी शरीर परिमार्जन गर्न प्रतिबद्ध गर्नु अघि निम्नलाई ध्यानपूर्वक विचार गर्नुहोस्:
यदि तपाईंले गहना बाहिर निकाल्नुभयो भने तपाईं कत्तिको ठूला हुन सक्नुहुन्छ र अझै पनि यसको पूर्व उपस्थितिमा छेदन फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ?
अनुभवी पियर्सरहरूले विभिन्न नतिजाहरू अवलोकन गर्छन् जुन धेरै कारकहरूमा निर्भर देखिन्छ, जसमा गहनाको प्रकार र छेड्ने तरिका तन्कियो। धेरै चाँडो स्ट्रेच गर्दा सजिलैसँग अत्यधिक दागको ऊतक हुन सक्छ। छेदनमा दागले तन्तुको लचिलोपनलाई सीमित गर्न सक्छ, भास्कुलरिटीलाई कम गर्न सक्छ, भविष्यमा स्ट्रेचिङलाई सीमित गर्न सक्छ, र तपाईंले गहना हटाउने निर्णय गर्दा छेड्ने वा बन्द गर्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्नुहुन्छ। छेड्ने तान्दा स्थायी परिवर्तन हुन सक्छ। यो आफ्नो मौलिक उपस्थितिमा फर्कन नसक्ने सम्भावनाको लागि तयार हुनुहोस्।
ओभरस्ट्रेचिङ (धेरै टाढा जाँदै र/वा धेरै छिटो)
ओभर स्ट्रेचिङले दागको तन्तुको निर्माण र स्वस्थ रगतको प्रवाहमा कमी ल्याउने कारणले गर्दा यसले नराम्रो "ब्लोआउट" पनि निम्त्याउन सक्छ, जसमा छालाको एक भाग च्यानलको भित्री भागबाट बाहिर निस्कन्छ। ओभरस्ट्रेचिङले तपाइँको तन्तुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, पातलो हुन सक्छ, वा तपाइँको छेड्ने कुल क्षतिको कारण पनि हुन सक्छ। एक भन्दा बढी फुल गेज साइज स्ट्रेच गर्नबाट जोगिनु पर्छ। सम्भव भएसम्म आधा साइजहरू प्रयोग गर्नुपर्छ, विशेष गरी ठूला साइज जम्पहरूमा वा संवेदनशील क्षेत्रमा। छेड्नेले छेड्ने को नाजुक अस्तर तनाव, च्यातिएको वा अन्यथा क्षति नगरी मात्र सानो वृद्धिशील स्ट्रेचहरू ह्यान्डल गर्न सक्छ।
तपाईंको शरीरलाई रगतको प्रवाहलाई पुनर्जीवित गर्न र नयाँ स्वस्थ तन्तुहरू उत्पादन गर्न पर्याप्त समय चाहिन्छ, यसले हप्ता वा महिनाहरू लिन सक्छ।
तपाईंको छेड्ने स्ट्रेच गर्दै
यदि तपाइँ तपाइँको छेड्ने आफैलाई तन्काउने छनौट गर्नुहुन्छ भने, सबैभन्दा सुरक्षित विधि भनेको तपाइँको प्रारम्भिक गहनालाई विस्तारित अवधिको लागि ठाउँमा रहन अनुमति दिनु हो। जबसम्म तपाइँको छेड्ने कोमलता, डिस्चार्ज वा सामान्य जलन को कुनै संकेत देखिदैन, राम्रो तरिकाले सफा गरिएको वा बाँझ गरिएको गहनाको टुक्रा (जुन तपाइँको हालको गहना भन्दा एक गेज साइज भन्दा ठुलो छैन) तपाइँको छेउमा बिस्तारै सम्मिलित गर्न सकिन्छ। स्ट्रेच गर्दा गहनालाई दबाब प्रयोग गरेर जबरजस्ती गर्नु उचित अभ्यास होइन। तपाइँ छेदनलाई पर्याप्त आराम गर्न अनुमति दिन चाहानुहुन्छ कि यसले सानो वा कुनै प्रयास बिना अर्को आकार स्वीकार गर्न सक्छ। यदि गहना सजिलै भित्र पसेन भने, वा यदि तपाइँ कुनै महत्वपूर्ण असुविधा वा रक्तस्राव अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै रोक्नुहोस्। यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँको छेड्ने तन्काउन तयार छैन वा तपाइँलाई व्यावसायिक सहायता चाहिन्छ।
एक पेशेवर पियर्सर खोज्नु स्ट्रेचिङको लागि बुद्धिमानी छनौट हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग ठूलो लक्ष्य आकार छ। तपाईंको पियर्सरले तपाईंको छेड्ने मूल्याङ्कन गर्न सक्छ र स्ट्रेचिङको लागि यथार्थपरक लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्छ। एक पेशेवरले तपाईंलाई उचित गहना सामग्री, आकार र शैली छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो गहना राम्ररी सफा वा निर्जंतुकीकरण गरेर, र तपाईंको लागि सम्मिलित गर्नाले ओभरस्ट्रेचिंग वा अन्य क्षतिबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ जुन दाग हुन सक्छ। केहि परिस्थितिहरूमा एक सम्मिलन टेपर भनिन्छ उपकरण तपाईंको चयन गरिएको गहना ठीकसँग स्थापना गर्न आवश्यक हुन सक्छ। ट्यापर्सलाई छेड्ने सुई जस्तै एक पेशेवर उपकरण मानिनुपर्छ। ट्यापर्सको उद्देश्य अत्यधिक ठूला गहनाहरूलाई छेड्नको लागि होईन, केवल सहायता सम्मिलित गर्न मद्दत गर्न। कुनै पनि उपकरणको दुरुपयोगले क्षति पुर्याउन सक्छ।
के तान्दा दुख्छ?
इयरलोब जस्ता धेरै नरम तन्तु छेड्दा उचित स्ट्रेचिङको साथमा असुविधा नहुनु पर्छ। नाकको प्वाल, ओठ, कार्टिलेज वा जननांग क्षेत्र जस्ता केही थप संवेदनशील छेडहरू राम्ररी तन्काउँदा पनि असहज हुन सक्छ। कुनै पनि स्ट्रेचिङको साथ असुविधा कहिल्यै गम्भीर हुनु हुँदैन, छेड्दा रगत बग्नु हुँदैन वा तान्दा च्यातिएको देखिनु हुँदैन। यो ओभरस्ट्रेचिंग को संकेत हो। यदि यी समस्याहरू देखा पर्छन् भने तपाईंले सानो साइजमा छोड्नु पर्ने हुन सक्छ, वा तपाईंको छेड्ने क्षतिबाट बच्नको लागि सहयोगको लागि एक पेशेवर पियर्सरमा जानुहोस्।
आभूषण
• भर्खरै तन्किएको छेड्नेमा, हामी नयाँ छेड्नका लागि APP द्वारा अनुमोदित शैली र सामग्रीको गहना लगाउन सुझाव दिन्छौं। एक्रिलिक, सिलिकन, र अर्गानिक (काठ, हड्डी, ढुङ्गा, वा सिङ) जस्ता ताजा छेड्नेका लागि उपयुक्त नहुने कम गुणस्तरका गहना वा सामग्रीहरू नदिनुहोस्। थप जान्नको लागि APP ब्रोसर "प्रारम्भिक छेड्ने गहना" हेर्नुहोस्।
वैकल्पिक सामग्रीहरू (जस्तै माथि सूचीबद्ध गरिएका सामग्रीहरू) यदि इच्छा भएमा, क्षेत्र पूर्ण रूपमा निको भएपछि लगाउन सकिन्छ। विवरणका लागि एपीपी ब्रोसर "निको छेड्ने लागि गहना" हेर्नुहोस्।
• ठोस प्लगहरू र खोक्रो आइलेटहरू विशेष गरी लोकप्रिय शैलीहरू हुन्। प्रारम्भिक स्ट्रेचहरूको लागि, तिनीहरू एकल फ्लेर्ड वा नन-फ्लेर्ड हुनुपर्छ, र ओ-रिंगहरूको लागि ग्रूभहरू बिना नै प्राथमिकतामा राख्नुपर्छ। सावधानी: ताजा तानिएको छेदनमा डबल फ्लेर्ड गहना राख्नु हानिकारक हुन सक्छ।
• संयुक्त राज्य अमेरिकामा, गहनाको मोटाईलाई सामान्यतया गेज* (मिलिमिटरको सट्टा) र एक निश्चित साइज (०० गेज) माथि एक इन्चको अंशले मापन गरिन्छ। मापन क्रमशः ठुलो हुँदै जान्छ, त्यसैले 00 देखि 14 गेज सम्मको स्ट्रेच तुलनात्मक रूपमा न्यूनतम (.12mm) हुन्छ, तर 43 देखि 4 गेज सम्म जानु भनेको पर्याप्त जम्प (2mm) हो। तपाई जति ठुलो जानुहुन्छ, तपाईले प्राय: स्ट्रेचहरू बीचको लामो समयसम्म पर्खनु पर्छ। यो गेजहरू बीचको बढ्दो साइज भिन्नताहरूको कारणले गर्दा हो, र यो पनि किनभने टिश्यु प्रायः विस्तार गर्न गाह्रो हुन्छ किनकि तपाईंले यसको क्षमतालाई तनाव दिनुहुन्छ। यदि उपलब्ध छ भने, मिलिमिटर (सामान्यतया संयुक्त राज्य अमेरिका बाहिर प्रयोग गरिन्छ) द्वारा आकारको गहना बढि क्रमशः स्ट्रेचिङको परिणाम हुनेछ।
• स्ट्रेचिङका लागि बाहिरी थ्रेडेड गहना वा धारिलो धार भएको कुनै पनि गहना प्रयोग नगर्नुहोस् किनकि यसले सजिलै च्यात्न वा छेड्न सक्छ।
• धेरै ठूला वा भारी गहनाहरू - विशेष गरी झुण्डिएका टुक्राहरू - तान्ने वा ताजा छेड्ने साधनको रूपमा उपयुक्त हुँदैनन्। उदाहरणका लागि, भारी घण्टीहरूले छेड्ने तलको विरुद्ध अत्यधिक दबाब दिन सक्छ र असमान खिच्न र/वा तन्तु पातलो हुन सक्छ। एकपटक क्षेत्र विस्तारबाट पुन: प्राप्त भएपछि, भारी गहना लगाउन सकिन्छ र थप स्ट्रेचिङको परिणाम हुन सक्छ।
• ट्याप गरिएको गहनाहरू नलगाउनुहोस् जस्तै ट्यालोन, टेपर पिन, वा घुमाउरो स्ट्रेच गर्न। यी स्ट्रेचिङ उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नको लागि होइन र धेरै चाँडो विस्तार गर्नबाट प्रायः तन्तुहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। जब टेपर्ड गहनाहरू स्ट्रेचिंगको लागि प्रयोग गरिन्छ, ओ-रिंगहरू जसले गहनालाई ठाउँमा राख्छ अत्यधिक दबाबबाट जलन र तन्तु पातलो हुन सक्छ।
Aftercare
तपाईंको नयाँ, ठूला गहनाहरू पर्याप्त समयको लागि ठाउँमा छोड्ने बारे तपाईंको पियर्सरको सल्लाह पालन गर्नुहोस्। यदि धेरै चाँडै हटाइयो भने गहना पुन: घुसाउन गाह्रो वा असम्भव हुन सक्छ - छोटकरीमा पनि - किनभने च्यानल धेरै चाँडै संकुचित हुन सक्छ। धेरै दिन, सम्भवतः हप्तासम्म भर्खरै तानिएको छेदनमा गहना हटाउनबाट बच्नुहोस्।
भर्खरै फैलिएको छेदनले केही कोमलता र सूजन अनुभव गर्न सक्छ। यो सामान्यतया हल्का हुन्छ र केहि दिनमा मात्र पास हुन सक्छ। तैपनि, नयाँ छेड्नेहरूको लागि सुझाव दिइएको हेरचाह पालना गर्नु बुद्धिमानी छ।
दीर्घकालीन रखरखाव
स्ट्रेच गरिएको पियर्सिङको सतहको क्षेत्रफल बढेको हुनाले पिसिङ सम्बन्धित डिस्चार्जको सामान्य निक्षेप पनि बढाइन्छ। दीर्घकालीन मर्मतसम्भारको लागि, तपाईंको दैनिक सरसफाइ दिनचर्याको भागको रूपमा नुहाउँदा न्यानो पानीमुनि आफ्नो निको पारिएको छेड्नुहोस् वा कुल्ला गर्नुहोस्। यदि गहना सजिलै मेटाइन्छ भने, टिस्यु र गहना दुवैलाई अझ राम्ररी सफा गर्नको लागि नुहाउँदा कहिलेकाहीं बाहिर निकाल्नुहोस्। प्राकृतिक वा वैकल्पिक सामग्रीबाट बनेका गहनाहरूको उचित हेरचाहको बारेमा आफ्नो पियर्सरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
आराम (विशेष गरी Earlobes को लागी)
ठूला आकारका गहनाहरू (लगभग २ गेज (६ मिमी) र मोटो) एक निश्चित अन्तरालका लागि नियमित रूपमा छेड्नेलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने अभ्यास हो। यस्तो ब्रेकले गहनाको तौल र दबाबको तन्तुलाई राहत दिन्छ, र परिसंचरण बढाउँछ - विशेष गरी छेड्ने तल, जसले अधिकांश बोझलाई समर्थन गर्दछ। यो तपाइँको छेड्ने बिन्दुमा पुन: प्राप्त गरे पछि मात्र गरिनु पर्छ जहाँ तपाइँ आराम संग एक पटक मा कम्तिमा केहि मिनेट को लागी गहना हटाउन सक्नुहुन्छ। प्वाल धेरै संकुचित नगरी तपाईंको गहना हटाउन सकिने समय निर्धारण गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। सामान्यतया, तपाईंले एक विशेष साइज लगाएको लामो समय, यो सजिलो हुन्छ। तपाईंको केसमा आराम गर्नु उचित छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि आफ्नो पियर्सरसँग जाँच गर्नुहोस्।
मसाज र मोइस्चराइजिंग
मसाजले दागको तन्तु तोड्न मद्दत गर्छ र स्वस्थ, महत्त्वपूर्ण छालालाई बढावा दिन रक्तसंचारलाई उत्तेजित गर्छ। प्राकृतिक तेलहरू जस्तै जोजोबा, नरिवल, इत्यादिहरू ओसिलो बनाउन र सुख्खापन रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा भंगुरता, कमजोरी र आँसु हुन सक्छ। केही मिनेटको लागि (तपाईंको आराम अवधिमा, यदि तपाईंसँग छ भने) तपाईंले रोजेको तेलले टिस्युलाई राम्ररी मसाज गर्नुहोस्।
समस्या निवारण
दुखाइ, रातोपन, रुनु, वा तपाईंको तन्तुको सूजनले समस्यालाई संकेत गर्न सक्छ। तपाईं धेरै टाढा, धेरै छिटो फैलिएको हुन सक्छ, वा तपाईं आफ्नो गहना को सामग्री, आकार, वा शैली को लागी नकारात्मक प्रतिक्रिया हुन सक्छ। ओभरस्ट्रेच गरिएको छेड्नेलाई एकदम नयाँ जस्तै व्यवहार गर्नुहोस् र उपयुक्त हेरचाह र सरसफाईको पालना गर्नुहोस्। त्यसो गर्न असफल हुँदा संक्रमण र तन्तुको हानि सहित गम्भीर परिणामहरू हुन सक्छ।
यदि छेदन उल्लेखनीय रूपमा चिढिएको छ भने तपाईले आकार घटाउन आवश्यक पर्दछ (आफ्नो अघिल्लो आकारमा जानुहोस्)। यद्यपि तपाईं सम्भवतः आफ्नो लक्ष्य आकार प्राप्त गर्न उत्सुक हुनुहुन्छ, डाउनसाइजिंग तपाईंको ऊतक स्वस्थ राख्नको लागि एक राम्रो तरिका हो। पछि, तपाईंले थप स्ट्रेचिङ प्रयास गर्नु अघि कम्तिमा केही थप महिनाहरू पर्खनु पर्छ। सुरु देखि ढिलो जानुहोस् र आफ्नो प्रक्रिया डाउनसाइज वा स्टल गर्नबाट जोगिन।
ब्लोआउटको लागि सबैभन्दा सामान्य स्थान इयरलोब हो। यो जस्तो देखिन्छ जस्तो पीडादायी नहुन सक्छ, तर यसले समस्यालाई संकेत गर्छ। तपाईंले आफ्नो पियररसँग परामर्श गर्नुपर्छ। तपाईंले आकार घटाउन, हेरचाह प्रक्रियाहरू पुन: सुरु गर्न, र/वा तपाईंको पियर्सरले उल्लिखित अन्य सुझावहरू पालना गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
अस्वीकरण:
यी दिशानिर्देशहरू व्यापक व्यावसायिक अनुभव, सामान्य ज्ञान, अनुसन्धान र व्यापक क्लिनिकल अभ्यासको संयोजनमा आधारित छन्। यसलाई डाक्टरको चिकित्सा सल्लाहको विकल्प मान्न सकिँदैन। यदि तपाईंलाई संक्रमणको शंका छ भने, चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि धेरै डाक्टरहरूले छेड्ने सम्बन्धमा विशेष प्रशिक्षण प्राप्त गरेका छैनन्। तपाईंको स्थानीय पियर्सरले तपाईंलाई छेड्ने-अनुकूल चिकित्सा पेशेवरलाई पठाउन सक्षम हुन सक्छ।